長野マラソンに向けた練習メニュー開始
2011年12月28日
2012年４月１５日に開催される
長野マラソンに向けた目標タイム別練習メニューが
昨日から始まっているよ。
厳しい冷え込みと年末の忙しさで練習時間がなかなか
取れないと思いますがスタートは順調でしたでしょうか。
１月７日（土）は 合同練習日 ２０km持久走です。
脚力のアップと体力づくりを目指して頑張りましょう。
先日 “トワサンク” で写した観葉植物
「アンスリウム」 （アンスリューム）です。
原産地：熱帯アメリカ
【花言葉】は「静寂さ」
花弁のように見える紅い部分は仏炎苞（ぶつえんほう）
と言い、花は突き出た部分とのこと。
Posted by しのラン
at 20:24
│Comments(0)
