13日練習会お疲れさま」
2011年08月13日
このグループの中には１１㌔以上走った者も
猛暑の中、迎え盆の練習日には
お忙しい中１４名が参加しました。
参加された皆さん大変お疲れ様でした。
私は定刻１５分前に着きましたがすでに数人の
仲間は走っていました。
一名の方は名古屋の○○川走友会所属で奥様の実家
に帰省中のところ参加されたサブスリーランナー。
昨年の長野マラソンでサブスリーを達成しその後
記録を更新しているようです。
1012年の長野マラソンで記録を更新してください。
またお会いしましょう。
練習内容は公園内のフリーランニングで大方の方は
１０㌔走のようでした。
給水は30分ごとに合言葉でスタート
私は日陰と風通しのいいあずまやから今日は一歩も
出ませんでした。
練習後には昨日の予告通り部長持参のでかいスイカが
食べられ満足。甘いスイカご馳走様でした。
名古屋の方からも冷たい飲み物を沢山頂き感謝です。
Posted by しのラン
at 18:31
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この記事へのコメント
５：００から朝ランをしているのですが、さすが８：００からだと暑さに参りました。
今日も、日中は３３．８℃の夏日だったようです。
ラン後のスイカをめざし、何とか１０㌔ランでした。
信州波田のスイカは特別うまかったです。
５時の朝ランとは身体へのダメージはかなり違うのでは。
あのでかいスイカを（女性陣３名はお忙しくて早めに帰宅）よくぞ食べました。
お互いにいい刺激を受けたのではないでしょうか。
まだ暑い日が続きます体調に気をつけて走り込んでください。
またお会いしましょう。