篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

　　　　　南長野運動公園で今年三回目となる練習会が
　　　　　開催され30人以上の部員が参加しました

　　　　　　　　　　　　アップ後のエクササイズです。
　　　　　　　　　　　　新種目が加わりました。
　　　　　

　　　　　新入部員二人と体験入部の女性が二人来てくれま
　　　　　したうれしいことです。

　　　　今日の練習メニューは120分LSDを基本
　　　　　として走り込みを行った。

　　　　各種マラソン大会参加者は昨日と変更ありませんので
　　　　今日は割愛させていただきます。

　　　昨日入ったメールの中から
　　　　　　タケちゃんマン
　　　　　の頑張っているメッセージを紹介します。
　　　　　「今日現在のランは、ジム＋ロードで、１５０キロ、今月は
　　　　　２００キロの予定です。昨年より、飛ばしています。」

　　　　　　　　　　　　LSDにスタートした。