篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

　　　　　　新聞に掲載された雑誌の広告（1/16付）に目がとまりました。

　　　　　　【一日三分　かかと落としで　20㌔　12㌔やせた・・・
　　　　　　ひざ痛　・・・　もぞくぞく消えたと騒然】

　　　　　この広告を見たときすぐさま青山コーチの動き作りの
　　　　　①かかとの上げ下ろしを思い出しました。

　　　　　しのラン毎日やってるじゃん。

　　　　　そこで本屋に行って立ち読みをしてきました。
　　　　　全く同じ動作がイラスト入りで紹介してました。

　　　　　ただ、無理して上に引き上げない、てなことが書いても
　　　　　ありました。

　　　　　ＳＲＣのメンバーは先取りしていました。
　　　　　17日の記事に新着コメント入っています。
　　　　　ご覧ください。　　　　　　　各種大会に参加するメンバーを紹介します。
　　　　　
　　　　　　　参加者名はハンドルネームです

１月２０日　千葉マリンマラソン　（ハーフ）
　　　　　　　コマサ　　フーミン　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　健闘を祈る!!

１月２７日　新宿シティーハーフマラソン
　　　　　　　タケちゃんマン

２月　３日　青梅マラソン　　（３０km）　　　　　　　
　　　　　　　コマサ　　　げんさん　ブチっこ　　ＲＯＭ　　フーミン
　　　　　　　タケちゃんマン

２月１７日　東京マラソン　（フル）　　　　　　　
　　　　　　　張り切ってるおばランナー　
　　　　　　　Wakky

３月　９日　はるな梅マラソン（ハーフ）
　　　　　　　 ＲＯＭ　（仮のハンドル名）　　　通勤ランW　　　フーミン　　　
　　　　　　　 タケちゃんマン

　　　　　　　検討中　→　コマサ　　　ブチっこ　　しのラン　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　１６日　荒川市民マラソン　　（フル）
　　　　　　　コマサ 　　　フーミン
　　　　　　　タケちゃんマン
　　　　　
４月２０日　長野マラソン
　　　　これは紹介しきれないので省略します。