篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

　　　　　　今日も二名の方から大会参加のお知らせが
　　　　　　一名は携帯電話を利用してブログに入りました。

　　青梅マラソンは30kmでフルマラソンの練習にいいのでしょうか。
　　練習じゃない、大会はいつも本番だと言われそうです。

　　大会に参加する方連絡が取れるといいですね。
　　20日の練習日には名簿を持って行きます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参加者ハンドル名

１月２０日千葉マリンマラソン　　　　　コマサ
　　　　　　（ハーフ）

２月　３日　青梅マラソン　　　　　　　　コマサ　　　げんさん　
　　　　　　（３０km）　　　　　　　　　　　ブチっこ　　　　ＲＯＭ

３月　９日　はるな梅マラソン
　　　　　　（ハーフ）　　　　　　　　　　　コマサ[検討中]
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 しのラン出る意欲あり
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ブチっこ〔検討中〕
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＲＯＭ　

　１６日　荒川市民マラソン　　　　　コマサ 　　　　　　　
　　　　　　（フル）

４月２０日　長野マラソン
　　　　これは紹介しきれないので省略します。　
　

　しのランの身体作りは　
　　　　　　　　　　　　　　ストレッチ　　ヒップレイズ
　　　　　　　　　　　　　　リフト ウエイト　を除いては休養です。

　　　　明日は温泉に行って体を癒してこようと思います。
　　　　どこの温泉にするかは車に乗ってから車にお任せだ。