本日の練習会の様子が入りました
2011年04月02日
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
S山さんからの報告です。
参加者 19名
メニュー120分ＬＳＤ
コース
南公園→松代大橋→
正規コース→南公園
ただし、東福寺町内は
通らず堤防を通り、
松代大橋のたもとから
コースに戻った。
２時間６分
距離16．84ｋｍ
ペース7分30秒/ｋｍ
その後スタジアム脇で
坂路ダッシュを5本実施。
今日は久しぶりに
ワッキィー先生
のストレッチではじま
りました。（写真）
堤防は冷たい風が強かったが
ＬＳＤの為全員完走しました。
以上です。
S山さん毎度ありがとうございます。
Posted by しのラン
at 19:31
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