３月１９日（土）は練習日です
2011年03月17日
長野マラソンまで 1 カ月となりました。
前回は２５㌔持久走、今回は長距離練習です。
＊ この練習を数回行っておくと３０㌔ ３５㌔から
のペースダウンが少なく最後までしっかり走ること
が出来るでしょう。 （講習会資料より）
集 合 場 所 ： 南長野運動公園第４駐車場
（公園西側駐車場）
ス タ ー ト ： ７：００
集 合 時 間 ： ７時にスタート出来るように各自調整
内 容： ４２㎞ 持久走
小銭や軽い食物を用意されるといいでしょう。
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で
参加してください。
我が家のビオラです
Posted by しのラン
at 20:40
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