篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

東京マラソンにでられた方、健闘を讃えます。私は合同練習の30キロ走に参加しました。しかし、前日17キロ走った時と比べ、全く調子が悪く15キロ地点で足が動かなくなり、仕方なく近道をしておぎのやからオリスタに戻り帰りました。お風呂のサウナのテレビで東京マラソンの中継をしていました。情けない今日の自分と相対照的でした。原因は前日の全身鍼治療と悲鳴をあげるほどの筋肉マッサージで好転反応が出てしまったことだとわかりました。念のためそこの院長さんにきいてみたのです。悔しくて夕方マシンで5.5キロハイペースで走り、スイミングもして帰って来ました。いつか30キロの壁を突破してみたいです。ちなみに25キロ走ったのは一年８ヶ月ぶりです。せめてハーフでレースに出れるように復帰めざしたいです。私が仮装するならウルトラマンかな！

前日に１７㌔走って、

「翌日朝の１５㌔＋夕方５．５㌔ハイペース＋スイミング」
をこなしていれば復帰は目の前だと感じます。
ただくれぐれも無理をしないでください。

コマサさんもあのスタイルでサブ４なんて凄い。
もっとゆっくり走るのかと思っていました。