篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

第10回を迎える長野マラソンの参加決定通知が
今日届きました。

この通知を手にするといよいよかと闘志が沸いてきます。
といいたいのですが、左膝故障で走るのを控えています。
どうすればモチベーションをアップできるのか・・・・・
なるようにしかなりません

といいながら毎日ストレッチ、筋トレに励んでいます。
今日の速歩は10分でした。雨降りだったし。
たった１０分でも肩甲骨を引いて骨盤を前に出す
意識で、青山プロコーチのイメージを思い起こして
頑張っています。