練習会の案内
2010年12月27日
長野マラソンに向けた練習メニューが
いよいよ明日からスタートします。
ゴール目標タイム別のメニューを実行することは
大変でしょうが時間を工面してやり遂げよう。
先日の講習会の折りに発表者から練習メニュー
を実行して結果が表れた話も聞くことが出来ました。
継続は力なりです。
１月合同練習会（４回）
１月８日(土)
集合場所 ： 南長野運動公園第４駐車場
（公園西側駐車場）
集合時間 ： ８：４５
内 容 ： ２０㎞持久走
１月１６日（日）
集合場所 ： 南長野運動公園第４駐車場
（公園西側駐車場）
集合時間 ： ８：４５
内 容：１２０分LSD
続きはあした
今日の花は２３日の練習日に南運動公園を
出て東方向へWalk中に見つけた花
「ボケ」（木瓜）です。
【花言葉】は「早熟な人」です。
このボケ畑の脇を仲間が走り過ぎて行きました。
２３日に写真で紹介済み。
この木に黒ずんだ物が付いていましたが
実の残骸のようです。
盆栽仕立てしか見たことがないので、
ボケに実がつくとは知りませんでした、
秋には梨に似た実が黄色く熟すようです。
Posted by しのラン
at 19:54
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