篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

たくさんのクラブ員が練習に参加されたようで、皆さんの意気込みが感じられます。今私はまだ連続では10キロしか走っていません。午前と午後と分けてトータル15キロ休みの日は走ります。その他スイミングもやります。
今日東京まで昨日から筋痛症の本格的治療に行って来ました。筋肉がかなり硬くなっているのでバランスが崩れて、脛、足先まで突っ張るのだそうです。鍼で圧痛点を50箇所以上突いてもらいました。いろいろな治療をしても駄目で、とうとう自分の一年半の苦しみから抜け出せそうな治療法に出会いました。東京まで１月上旬まであと二回通います。硬い筋肉に鍼をさすのでずーんと響き今も痛いです。二日位で治るらしいので少し安静にしています。出来れば１月には25キロ位走れるようになりたいです。２月には30キロ位。もっと早くこの治療をうければよかったと思っています。

イトチさん東京までの治療お疲れ様でした。
今日の練習には東京マラソン組も何人か参加しました。
順調に回復されて目標の距離が走れるようになるといいですね。そうはいっても余り頑張りすぎないように、徐々に進みましょう。