打ち上げ会盛会でした
2010年04月25日
昨日の長野マラソン打上げ会には３０人ほど
集まり盛大に開催されました。
昨日の記事にコメントを頂いた タケちゃん
も参加されました。
タケちゃんは昨年、膝の故障で完走は出来
ませんでしたがリハビリに専念した結果、
今年は見事に復活し余裕で完走しました。
おめでとうございます。
昨日の打上げ会から（一部紹介・部長資料参考）
・完走後に自宅に戻り早速 善光寺へお礼参りの
Walkに出掛けた方もいました。
この方は早朝の長距離Walkが完走の秘訣のようです。
・私と同じ年の方は２年連続でサブ４達成です。
秘訣は毎日欠かさないスクワットなどの筋トレ
にあるようです。
・素晴らしいのは、前半のハーフより後半の方が
タイムが良かった方も数名いました。
ペース配分が見事です。
・完走には１カ月の走距離が２００㎞以上が
望ましいようです。
・年令別（女性）で３位入賞した方、また長野マラソン
初参加で見事完走された女性の方もいて
拍手喝さいでした。
年齢を考えれば見事です。（失礼しました）
・新シューズで失敗した方が二人いたようです。
かなり前に購入された方と、大会間近に購入
された方でしたがかなり大きな血豆が出来て
大変だったようです。原因はいろいろあるようでした。
今日の花は昨日Walkの際に写した
「つくし」です。
【花言葉】は「向上心、努力、意外」です。
集まり盛大に開催されました。
昨日の記事にコメントを頂いた タケちゃん
も参加されました。
タケちゃんは昨年、膝の故障で完走は出来
ませんでしたがリハビリに専念した結果、
今年は見事に復活し余裕で完走しました。
おめでとうございます。
昨日の打上げ会から（一部紹介・部長資料参考）
・完走後に自宅に戻り早速 善光寺へお礼参りの
Walkに出掛けた方もいました。
この方は早朝の長距離Walkが完走の秘訣のようです。
・私と同じ年の方は２年連続でサブ４達成です。
秘訣は毎日欠かさないスクワットなどの筋トレ
にあるようです。
・素晴らしいのは、前半のハーフより後半の方が
タイムが良かった方も数名いました。
ペース配分が見事です。
・完走には１カ月の走距離が２００㎞以上が
望ましいようです。
・年令別（女性）で３位入賞した方、また長野マラソン
初参加で見事完走された女性の方もいて
拍手喝さいでした。
年齢を考えれば見事です。（失礼しました）
・新シューズで失敗した方が二人いたようです。
かなり前に購入された方と、大会間近に購入
された方でしたがかなり大きな血豆が出来て
大変だったようです。原因はいろいろあるようでした。
今日の花は昨日Walkの際に写した
「つくし」です。
【花言葉】は「向上心、努力、意外」です。
Posted by しのラン
at 18:42
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