SRC：今日はLSDのロード走でした
2010年03月21日
雷鳴の激しい大きな音に目を覚まされ、時計を見ると
何とまだ３時ごろでした。
もうひと眠りして起きたのが５時前でしたがこの時は
小雨が降っていました。
今日の練習はどうかと思いながら家で準備している間に
雨も上がり、南運動公園についた頃は雲間から薄日が
差しこんでくる天気に一安心しましたが、昨晩からの
悪天候に何人が集まるか心配していたところ
１７人集まりました。
１２０分のLSDに一斉にスタート
今日の目標は８分／㎞で時速７．５㎞
強い風にあおられて大変でした、また
時々ペースがあれっと感じる位に上がったりも
しましたが無事運動公園に帰ってこれました。
練習会に参加された皆さんお疲れさまでした。
今日のLSDで毛細血管が刺激を受け次の
練習に生かされればとひそかに思っています。
練習後にハンモックさんが作ってくれた
栗のおはぎを頂きました。空腹を満足させて頂いた
うまいおはぎでした。夢中で食べていて写真を
撮るのを忘れました。
いつもありがとうございます。
ミーティングを済ませスタートを待つ仲間達
何とまだ３時ごろでした。
もうひと眠りして起きたのが５時前でしたがこの時は
小雨が降っていました。
今日の練習はどうかと思いながら家で準備している間に
雨も上がり、南運動公園についた頃は雲間から薄日が
差しこんでくる天気に一安心しましたが、昨晩からの
悪天候に何人が集まるか心配していたところ
１７人集まりました。
１２０分のLSDに一斉にスタート
今日の目標は８分／㎞で時速７．５㎞
強い風にあおられて大変でした、また
時々ペースがあれっと感じる位に上がったりも
しましたが無事運動公園に帰ってこれました。
練習会に参加された皆さんお疲れさまでした。
今日のLSDで毛細血管が刺激を受け次の
練習に生かされればとひそかに思っています。
練習後にハンモックさんが作ってくれた
栗のおはぎを頂きました。空腹を満足させて頂いた
うまいおはぎでした。夢中で食べていて写真を
撮るのを忘れました。
いつもありがとうございます。
ミーティングを済ませスタートを待つ仲間達
Posted by しのラン
at 20:52
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