今日は１０㎞走りました
2010年02月17日
朝仕事に向かう時は雪降りでしたが、しばらくして
雪も上がり、午後は好天に恵まれ、用事で南運動公園
近くまで行ったので走りました。
外周（2.36㌔）を３周、ここで止めようかと思ったが
折角遠いところまで来たので、１㌔コースを３周して
上がりました。
１月１０日の練習より外周１周は１分ほど短縮していました。
１㌔コースは３周でしたが自然にビルドアップになって
いて、後で脚に来なければいいがと心配しています。
なんとなく脚に力が入って来た感じがします。
これはLSDによる効果が出てきたのではと実感しています。
南側の池のふち辺りに朝見かけるカラスは今日は
見かけませんでした。
日中は餌をあさりにどこかへ出かけたのでしょうか。
雪も上がり、午後は好天に恵まれ、用事で南運動公園
近くまで行ったので走りました。
外周（2.36㌔）を３周、ここで止めようかと思ったが
折角遠いところまで来たので、１㌔コースを３周して
上がりました。
１月１０日の練習より外周１周は１分ほど短縮していました。
１㌔コースは３周でしたが自然にビルドアップになって
いて、後で脚に来なければいいがと心配しています。
なんとなく脚に力が入って来た感じがします。
これはLSDによる効果が出てきたのではと実感しています。
南側の池のふち辺りに朝見かけるカラスは今日は
見かけませんでした。
日中は餌をあさりにどこかへ出かけたのでしょうか。
Posted by しのラン
at 21:17
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