諏訪湖ハーフの様子がコメントに
2009年10月28日
諏訪湖ハーフマラソンの様子
が昨日の記事のコメントに入っています
ご覧ください。
今日の花は仕事先の庭に咲いている
「パンパスグラス」です。
背丈は見上げるほどの高さに伸びています。
【花言葉】は「強気な心」です。
しのランの体づくり
朝食後のストレッチ、膝周りの筋トレに
腕立て伏せ（肩幅の広いのも入っています。）
夕方は昭和の森公園にて腹筋、懸垂など。
その後で若槻温泉入浴で温まってきました。
東京マラソンに当選した方がおります、
あす大会参加者追加で紹介します。
が昨日の記事のコメントに入っています
ご覧ください。
今日の花は仕事先の庭に咲いている
「パンパスグラス」です。
背丈は見上げるほどの高さに伸びています。
【花言葉】は「強気な心」です。
しのランの体づくり
朝食後のストレッチ、膝周りの筋トレに
腕立て伏せ（肩幅の広いのも入っています。）
夕方は昭和の森公園にて腹筋、懸垂など。
その後で若槻温泉入浴で温まってきました。
東京マラソンに当選した方がおります、
あす大会参加者追加で紹介します。
Posted by しのラン
at 21:15
│Comments(0)
