練習会に参加された皆さんご苦労様でした
2009年10月26日
昨日のSRC練習会は小人数だったようでした。
そんな中、年配者がガッツある走りを
したようです。
参加されたみなさんご苦労さまでした。
大町フルマラソンから一週間のOさんと
登山経験豊富な山さん達が、南運動公園から
千曲川堤防道路の約17㌔を苦もなく走り切ったようです。
Oさんと今日話が出来ましたがフルマラソンの
後の疲れを取り除くには安静ではなくいつもの
Walkで筋肉疲労を取り除くようです。
RunとWalkとでは使う筋肉は違うとも言っていましたが。
積極的行動で二日もすれば疲労は抜けるとのこと。
部長曰くOさん、山さんは超人とのこと。まったくです。
今日は花に代わって昨日の投票帰りに
写した「ハナミズキ」の実です。
花の【花言葉】は「華やぐ心」です。
そんな中、年配者がガッツある走りを
したようです。
参加されたみなさんご苦労さまでした。
大町フルマラソンから一週間のOさんと
登山経験豊富な山さん達が、南運動公園から
千曲川堤防道路の約17㌔を苦もなく走り切ったようです。
Oさんと今日話が出来ましたがフルマラソンの
後の疲れを取り除くには安静ではなくいつもの
Walkで筋肉疲労を取り除くようです。
RunとWalkとでは使う筋肉は違うとも言っていましたが。
積極的行動で二日もすれば疲労は抜けるとのこと。
部長曰くOさん、山さんは超人とのこと。まったくです。
今日は花に代わって昨日の投票帰りに
写した「ハナミズキ」の実です。
花の【花言葉】は「華やぐ心」です。
Posted by しのラン
at 20:46
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