腹筋に筋肉痛が表れてます
2009年09月03日
一日に行った筋トレで臍から下の
周りの筋肉に心地よい筋肉痛が昨日の午後辺りから
表れています。特に仰向けになるときに感じます。
二年ばかりおろそかにしていた体幹を鍛えないと
長距離を走れませんね。
でん筋の強化も加えて体重移動がスムースに出来るように
したいです。
先ほど「げんさん」から情報が入りました。
それによると東京マラソンの参加申し込み
が過去最高の２７万人を超える応募があった
とのこと。マラソンの定員は３万２千人です。
（詳細は本日の信毎をご覧下さい）
しのランは今回、都合で申し込みしませんでした。
今日の花は30日の投票所の花壇に咲いていた
「シロタエギク」です。
【花言葉】は「うすれゆく愛」です。
周りの筋肉に心地よい筋肉痛が昨日の午後辺りから
表れています。特に仰向けになるときに感じます。
二年ばかりおろそかにしていた体幹を鍛えないと
長距離を走れませんね。
でん筋の強化も加えて体重移動がスムースに出来るように
したいです。
先ほど「げんさん」から情報が入りました。
それによると東京マラソンの参加申し込み
が過去最高の２７万人を超える応募があった
とのこと。マラソンの定員は３万２千人です。
（詳細は本日の信毎をご覧下さい）
しのランは今回、都合で申し込みしませんでした。
今日の花は30日の投票所の花壇に咲いていた
「シロタエギク」です。
【花言葉】は「うすれゆく愛」です。
Posted by しのラン
at 20:58
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