ヒルガオです
2009年08月02日
SRC：8月8日は6時間リレーマラソンです
今日の花は昨日仕事に向かう折に
見つけた草むらに咲いている
「ヒルガオ」です。
【花言葉】は「優しい愛情」「絆」などです。
しのランの身体づくり
朝食後のストレッチに続き膝周りの筋トレ。
夕方、昭和の森公園Walk15分、ストレッチ後に
公園東側の1.3㌔マイ周回コースを左右各2回
後にWalk21分で久しぶりに60分身体を
動かすことができました。
ただし、故障部位を心配しています。
今日の花は昨日仕事に向かう折に
見つけた草むらに咲いている
「ヒルガオ」です。
【花言葉】は「優しい愛情」「絆」などです。
しのランの身体づくり
朝食後のストレッチに続き膝周りの筋トレ。
夕方、昭和の森公園Walk15分、ストレッチ後に
公園東側の1.3㌔マイ周回コースを左右各2回
後にWalk21分で久しぶりに60分身体を
動かすことができました。
ただし、故障部位を心配しています。
Posted by しのラン
at 21:08
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