篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

練習会　　2月25日（日）

2/21雨降りでしたので午前中に筋トレを一時間以上も掛かって
終わらせることが出来ました。
その後の昼食は残ったカレーをスパゲッテイに
のせて食べました。
カレーの辛さのほか、ちょっと辛みのあるカイワレ大根が
良かった。



※昨夜寝る前にながのブロガーさんが紹介していた、
普段の筋トレではやっていない腕立て伏せをやってみた。
5回位は出来るだろうとやってみたら苦も無く10回も出来た。
筋トレで肩や肩甲骨を使っているから出来たのかな。