篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

1/5やっとその気になって今年初めての自宅筋トレを実施。
スクワットは練習会のランに影響するので後日とした。
暫くやらないでいると厳しくなって来た種目ありです。



遅くなった昼食は幸楽苑さんへ
14時頃入店したが相変わらず混んでいましたがほぼ待ち時間なし。
お願いしたのは
おすすめランチセットから中華そば＋餃子・ライスです。
ライスが少ないだろうと思ったら多かった。
おばさんの味噌野菜たんめんを手伝ったのでライスは残してしまった。
お腹が空いていても入る量は限られる、やっぱりライスは抜きだな。