洋風幕の内弁当
2023年10月01日
しのランです
昨日の練習会後は30分ほど休んできました。
午前中に地元に戻って来られたので、昼食はツルヤ徳間店に寄って
“洋風幕の内弁当”（299円税別）を購入です。
走った後なので弁当の炭水化物が足りないかと思って
蕎麦を茹でて追加しました。
弁当には豚串かつ、ポテトフライ、ポテトサラダ、卵焼き、ナポリタン、さつま芋と茄子の素揚げなどが入っていました。
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午前中に地元に戻って来られたので、昼食はツルヤ徳間店に寄って
“洋風幕の内弁当”（299円税別）を購入です。
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蕎麦を茹でて追加しました。
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ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
寿がきや焼うどん・ブログ引越し
瀬戸内レモン&オリーブソースを使ったスパゲッティ
はま寿司さんで昼食 SBC通りイオンタウン
幸楽苑さんで味噌らーめんギョ－ザセット 徳間店・朝焼け
卵とじうどん
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
残り物でラーメン
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