また家焼きそば・筋肉痛
2023年04月24日
しのランです
今朝は若干の筋肉痛。
自転車で応援に行った昨日、その自転車には変速機が付いていない
ので僅かな坂道でもやっとこさ上がった状態。
途中 自転車から降りて歩こうと思ったがついつい頑張ってしまった。
ここ数年エアロバイクの練習もしていなかったからしんどかった。
この自転車は応援の為に年1回乗るだけかも。
帰宅してからの昼食はあと 一食分残っていた焼きそばにした。
野菜で多めに作ったのでおばさんに分けた。
今朝は若干の筋肉痛。
自転車で応援に行った昨日、その自転車には変速機が付いていない
ので僅かな坂道でもやっとこさ上がった状態。
途中 自転車から降りて歩こうと思ったがついつい頑張ってしまった。
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帰宅してからの昼食はあと 一食分残っていた焼きそばにした。
野菜で多めに作ったのでおばさんに分けた。
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
寿がきや焼うどん・ブログ引越し
瀬戸内レモン&オリーブソースを使ったスパゲッティ
はま寿司さんで昼食 SBC通りイオンタウン
幸楽苑さんで味噌らーめんギョ－ザセット 徳間店・朝焼け
卵とじうどん
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
残り物でラーメン
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