野菜で大盛り焼きそば・ストレッチ
2023年03月22日
しのランです
3/21 WBCを見ながら朝の筋トレを始めたが筋トレに集中できなくて途中で筋トレ止め。
見事な逆転勝利で興奮した。
さぁー昼飯どうする？ 簡単な焼きそばにした。
野球中継が終わっても次の番組も興奮冷めやらぬ野球放送、を見ながら焼きそばを食べた。
暫くしてから車で昭和の森公園へ
このところ公園で身体を動かしていないので、いつもの前方への腿上げ、懸垂、腹筋などで一時間ほど体を動かした、WBCも勝ったので身体が軽くなった感じに。
練習会 3月26日（日）
3/21 WBCを見ながら朝の筋トレを始めたが筋トレに集中できなくて途中で筋トレ止め。
見事な逆転勝利で興奮した。
さぁー昼飯どうする？ 簡単な焼きそばにした。
野球中継が終わっても次の番組も興奮冷めやらぬ野球放送、を見ながら焼きそばを食べた。
暫くしてから車で昭和の森公園へ
このところ公園で身体を動かしていないので、いつもの前方への腿上げ、懸垂、腹筋などで一時間ほど体を動かした、WBCも勝ったので身体が軽くなった感じに。
写真 左上の様には脚は上がりません
練習会 3月26日（日）
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
寿がきや焼うどん・ブログ引越し
瀬戸内レモン&オリーブソースを使ったスパゲッティ
はま寿司さんで昼食 SBC通りイオンタウン
幸楽苑さんで味噌らーめんギョ－ザセット 徳間店・朝焼け
卵とじうどん
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
残り物でラーメン
寿がきや焼うどん・ブログ引越し
瀬戸内レモン&オリーブソースを使ったスパゲッティ
はま寿司さんで昼食 SBC通りイオンタウン
幸楽苑さんで味噌らーめんギョ－ザセット 徳間店・朝焼け
卵とじうどん
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
残り物でラーメン
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