走った後は“白身魚タルタルのり明太弁当”
2023年03月05日
しのランです
昨日の練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
昨日の練習会の後は20分寝てから公園を後にしました。
母袋高架橋の合流地点は入りの車が多く渋滞でした。
遅くなった昼食は作るのが面倒、でツルヤさんによって弁当にしました。
“白身魚タルタルのり明太弁当” 税込 323円 これも有難き。
白身フライ、ポテトコロッケ、かきあげ、スパゲッティ、
竹輪磯辺天などが入っていました。
熱量715Calで走った値とほぼ同じ。プラス味噌汁はどの位だ。
昨日の練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 3月12日（日）
昨日の練習会の後は20分寝てから公園を後にしました。
母袋高架橋の合流地点は入りの車が多く渋滞でした。
遅くなった昼食は作るのが面倒、でツルヤさんによって弁当にしました。
“白身魚タルタルのり明太弁当” 税込 323円 これも有難き。
白身フライ、ポテトコロッケ、かきあげ、スパゲッティ、
竹輪磯辺天などが入っていました。
熱量715Calで走った値とほぼ同じ。プラス味噌汁はどの位だ。
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
寿がきや焼うどん・ブログ引越し
瀬戸内レモン&オリーブソースを使ったスパゲッティ
はま寿司さんで昼食 SBC通りイオンタウン
幸楽苑さんで味噌らーめんギョ－ザセット 徳間店・朝焼け
卵とじうどん
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
残り物でラーメン
寿がきや焼うどん・ブログ引越し
瀬戸内レモン&オリーブソースを使ったスパゲッティ
はま寿司さんで昼食 SBC通りイオンタウン
幸楽苑さんで味噌らーめんギョ－ザセット 徳間店・朝焼け
卵とじうどん
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
残り物でラーメン
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