ミートソーススパゲッティ
2023年02月27日
しのランです
昨日の練習会後30分程しっかり寝てきました。
大阪マラソンの実況放送を聴きながら帰宅。
初マラソンの西山選手が（トヨタ自動車）が初マラソン日本最高記録を更新する2時間06分台で6位（日本人1位）、続いてやはり初マラソンの池田選手が7位でこちらも6分台で記録更新と伝えていた。初マラソンで6分台は凄いね。
放送を聴いて気分よく帰宅後の昼食は前回の練習会後と同じくミートソーススパゲッティになりました。
一袋に二人前が入っていたのでした。
５キロしか走らなかったが多めに作りました。
キャベツと人参はチンして温めてあります。
昨日の練習会後30分程しっかり寝てきました。
大阪マラソンの実況放送を聴きながら帰宅。
初マラソンの西山選手が（トヨタ自動車）が初マラソン日本最高記録を更新する2時間06分台で6位（日本人1位）、続いてやはり初マラソンの池田選手が7位でこちらも6分台で記録更新と伝えていた。初マラソンで6分台は凄いね。
放送を聴いて気分よく帰宅後の昼食は前回の練習会後と同じくミートソーススパゲッティになりました。
一袋に二人前が入っていたのでした。
５キロしか走らなかったが多めに作りました。
キャベツと人参はチンして温めてあります。
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
寿がきや焼うどん・ブログ引越し
瀬戸内レモン&オリーブソースを使ったスパゲッティ
はま寿司さんで昼食 SBC通りイオンタウン
幸楽苑さんで味噌らーめんギョ－ザセット 徳間店・朝焼け
卵とじうどん
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
残り物でラーメン
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はま寿司さんで昼食 SBC通りイオンタウン
幸楽苑さんで味噌らーめんギョ－ザセット 徳間店・朝焼け
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餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
残り物でラーメン
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