昼には餅
2023年01月13日
しのランです。
練習会 1月15日（日） 集 合 8:45
1/12 自宅筋トレ後の昼食は年末に機械でついた餅にしました。
海苔のほかにブルーベリージャム、きな粉、マーガリンをのせてあります。
食べるとき喉に詰まらせないように口に小さく入れてゆっくり食べています。
11日の走る前の朝食も餅でした。
餅をもうしばらく楽しめそうです。
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海苔のほかにブルーベリージャム、きな粉、マーガリンをのせてあります。
食べるとき喉に詰まらせないように口に小さく入れてゆっくり食べています。
11日の走る前の朝食も餅でした。
餅をもうしばらく楽しめそうです。
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
寿がきや焼うどん・ブログ引越し
瀬戸内レモン&オリーブソースを使ったスパゲッティ
はま寿司さんで昼食 SBC通りイオンタウン
幸楽苑さんで味噌らーめんギョ－ザセット 徳間店・朝焼け
卵とじうどん
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
残り物でラーメン
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