野菜炒めスパゲッティ
2022年10月19日
しのランです
昨日は天気がはっきりしなくてウォーキングは出来なかった。
お昼を食べてから午後に歩けるかと期待したがこれも駄目。
で その昼食は野菜炒めを載せたスパゲッティでした。
野菜炒めは、塩こしょうに焼肉のたれで味付け、スパゲッテイの上には
煮汁を少々、オリーブオイルもかけてから野菜炒めを載せてチーズを
掛けてみました。
食べてみたら薄味でしたのでケッチャプを加えたところ
美味しくなりました。
ケチャップを混ぜる前の写真です。
練習会 10月23日（日）
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ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
寿がきや焼うどん・ブログ引越し
瀬戸内レモン&オリーブソースを使ったスパゲッティ
はま寿司さんで昼食 SBC通りイオンタウン
幸楽苑さんで味噌らーめんギョ－ザセット 徳間店・朝焼け
卵とじうどん
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
残り物でラーメン
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