昨日の朝ランの日の昼食はスパゲッティ
2021年07月29日
しのランです。
朝食は走っても走らなくてもパン食。
朝ランやると昼頃には腹ペコ状態になってくる。
昼食は簡単に作れるスパゲッティにした。
スパゲッティソースは初めての「生クリームボロネーゼ」は
「牛挽肉とトマトの旨みに北海道産生クリームが
合わさった濃厚な味わい」 だって。
トッピングパルチザンチーズも付いているが更にチーズを振りかけた。
このソースもいいね。
練習会 7月31日（土）
朝食は走っても走らなくてもパン食。
朝ランやると昼頃には腹ペコ状態になってくる。
昼食は簡単に作れるスパゲッティにした。
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「牛挽肉とトマトの旨みに北海道産生クリームが
合わさった濃厚な味わい」 だって。
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ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
寿がきや焼うどん・ブログ引越し
瀬戸内レモン&オリーブソースを使ったスパゲッティ
はま寿司さんで昼食 SBC通りイオンタウン
幸楽苑さんで味噌らーめんギョ－ザセット 徳間店・朝焼け
卵とじうどん
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
残り物でラーメン
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