ペチュニアです

2009年02月26日

     今日長野市役所を訪れた時に北側庁舎
     の片隅で見つけた「ペチュニア」です。
     【花言葉】は「あなたと一緒なら心が和む」です。

     半耐寒性で日当たりのよい場所を選び、
     咲いている間は、液肥をやるといいようです。
ペチュニアです

           しのランの身体作り
     朝食後のストレッチ、膝周りの筋トレ、スクワット。
     夕方Walk15分~Run35分~Walk15分~
     マッサージを受けました。
     何とか一時間身体を動かすことが出来、汗を
     かきました。




Posted by しのラン  at 21:27 │Comments(0)

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1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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