シンピジウムです
2009年02月25日
昨日は温泉宿に泊まりましたが、昨日は一度も
温泉に入れませんでした。それと云うのもお酌が良くて
バッタンキュウでした。
朝は二回入ることができました。雨が降らなかったら
入浴後の温かい身体で南運動公園で走ろうと計画して
いましたが叶いませんでした。
今日の花は、今日診察に訪れた眼科医院に
咲いていた「シンピジウム」（エンゼルハート）です。
SRCの皆さんへ、向山さんからのお願いです。
『強化部を仰せつかっております向山です。
３月２２日の練習内容を変更したいのですが、
皆様のご意見をお聞かせ下さい。
その日は、起伏のあるコースでの練習を考え、
エムウェーブ周回コースでのビルドアップ走と
計画しましたが、実は起伏がイマイチで物足りなくなりそうです。
そこで、坂路特訓に切り替えようと思いますがいかがでしょうか。
コースは部長推奨の篠ノ井瀬原田団地→茶臼山動物園→
川中島カントリー。
瀬原田のアメリカンドラッグ前は駐車場もたくさんありますので、
そこを集合場所にできます。
そこから、動物園までは４キロ強、川中島カントリー
までは７キロ以上あります。
川中島カントリーまで１往復してもかなりの練習ですが、
動物園までの往復を２回走るのも効きそうです。
賛否についてブログへの書き込みをお願いします。』
以上「むかむか」さんからのお願いです。
3月1日、7日、15日の練習日にご意見を
頂くことも可能です。
温泉に入れませんでした。それと云うのもお酌が良くて
バッタンキュウでした。
朝は二回入ることができました。雨が降らなかったら
入浴後の温かい身体で南運動公園で走ろうと計画して
いましたが叶いませんでした。
今日の花は、今日診察に訪れた眼科医院に
咲いていた「シンピジウム」（エンゼルハート）です。
『強化部を仰せつかっております向山です。
３月２２日の練習内容を変更したいのですが、
皆様のご意見をお聞かせ下さい。
その日は、起伏のあるコースでの練習を考え、
エムウェーブ周回コースでのビルドアップ走と
計画しましたが、実は起伏がイマイチで物足りなくなりそうです。
そこで、坂路特訓に切り替えようと思いますがいかがでしょうか。
コースは部長推奨の篠ノ井瀬原田団地→茶臼山動物園→
川中島カントリー。
瀬原田のアメリカンドラッグ前は駐車場もたくさんありますので、
そこを集合場所にできます。
そこから、動物園までは４キロ強、川中島カントリー
までは７キロ以上あります。
川中島カントリーまで１往復してもかなりの練習ですが、
動物園までの往復を２回走るのも効きそうです。
賛否についてブログへの書き込みをお願いします。』
以上「むかむか」さんからのお願いです。
3月1日、7日、15日の練習日にご意見を
頂くことも可能です。
Posted by しのラン
at 21:00
│Comments(2)
この記事へのコメント
先ほど、運動公園で偶然に会い短い時間でしたが一緒に走っていただき、いいスピード練習ができました。これからも宜しく
RCの練習内容につきましては強化部に一任します。
フーミン
コメントありがとうございます（←しのランさんみたいな書き方！）。
私が運動公園に行く日は必ずフーミンさんに会います。
・・・ってことは、毎日行ってますね!?
素晴らしい・・・私も見習ってもっと練習します！