「オオイヌノフグリ」です。
2009年01月12日
ランニングをしばらく休養していましたが
就寝中のふくらはぎの痙攣も起きなくなり
先週からWalkを開始、今日からランも少しずつ
組み込んで練習メニューに戻ります。
本日の「しのラン」の身体づくり
朝食後のストレッチに膝周りの筋トレ
午前中にWalk43分
夕方陽が入った後にWalk（速歩）10分後に
RUNゆっくり12分でした。
Runは近くの球場の芝生でやりましたが、
内野はぬかっていて走れませんでした。
若者も来て走りこんでいました。
今日の写真は7日に《蚊里多神社》を参拝
した際に参道脇に咲いていた
「オオイヌノフグリ」です。
春を告げるに相応しい花です。
春にはまだ遠いか。
この花の名前の由来はご存じでしょうが
「花の後に、小さな茶色の実が二つ並んで
出来るのが〇〇か、その様子から付けられた」
ようです。
Posted by しのラン
at 20:10
│Comments(2)
この記事へのコメント
120分のＬＳＤですが、ＧＰＳ持ってる方でどなたか、先導していただけませんかねえ？
なお、ペースは、皆様ご存知の通り、７～８分／㎞のチョーゆっくりペースです。ついついペースが上がってしまいがちですが、それではＬＳＤの意味がないそうです。
計画の言い出しっぺのクセに本当に申し訳ありません。何とぞお助けください。よろしくお願いします。
17日（土）のLSDに参加できないとのことですが、何かと用事があるものです、どなたか協力者が必ずいると思いますので当日の参加者にお任せしましょう。