1月の合同練習日程です
2008年12月25日
ＳＲＣのみなさん
長野マラソンに向けて1月から強化練習に入ります。
寒気が厳しくなりますので体調を整いて参加しましょう。
手袋を忘れないようにしましょう。
実りある練習とするため1月からは時間厳守です。
◎ 日 時 1月4日（日） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園聖火台前
内 容 初練習会（新春激走祈願走）
「八幡原神社」参拝60分jog
お賽銭を持参してください。
◎ 日 時 1月10日（土） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園聖火台前
内 容 南長野運動公園～ロード 60分jog＋ws5
夕方は新年会になります。
◎ 日 時 1月17日（土） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園聖火台前
内 容 120分LSD
◎ 日 時 1月25日（日） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園聖火台前
内 容 南長野運動公園内周回コース ビルドアップ走
◎ 日 時 1月31日（土） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園聖火台前
内 容 南長野運動公園内orロード 持久走20㎞
今日の写真は仕事先の庭に咲いている
「冬桜」です。春に咲いて寒い時期にも咲きます。
冬桜は群馬県の「鬼石町」（合併しているかも）が
12月の初旬ごろが見ごろになりますが
今年はどうだったんでしょうか。
長野マラソンに向けて1月から強化練習に入ります。
寒気が厳しくなりますので体調を整いて参加しましょう。
手袋を忘れないようにしましょう。
実りある練習とするため1月からは時間厳守です。
◎ 日 時 1月4日（日） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園聖火台前
内 容 初練習会（新春激走祈願走）
「八幡原神社」参拝60分jog
お賽銭を持参してください。
◎ 日 時 1月10日（土） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園聖火台前
内 容 南長野運動公園～ロード 60分jog＋ws5
夕方は新年会になります。
◎ 日 時 1月17日（土） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園聖火台前
内 容 120分LSD
◎ 日 時 1月25日（日） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園聖火台前
内 容 南長野運動公園内周回コース ビルドアップ走
◎ 日 時 1月31日（土） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園聖火台前
内 容 南長野運動公園内orロード 持久走20㎞
今日の写真は仕事先の庭に咲いている
「冬桜」です。春に咲いて寒い時期にも咲きます。
冬桜は群馬県の「鬼石町」（合併しているかも）が
12月の初旬ごろが見ごろになりますが
今年はどうだったんでしょうか。
Posted by しのラン
at 21:14
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