スピード練習会と講習会に顔をだしました
2008年11月30日
今日は朝早くから行動し
夜の部はスキークラブの１０周年記念に参加ました。
南長野運動公園で行われる講習会に参加するので
早めに出かけスピード練習会を見物し、その後
刺激を受けて私も１㌔コース（距離不足か、
スタート後右の坂を上る）をマイペースで15周走りました。
やっぱスピード練習の方々は早いです、すれ違って
あっという間に消えてしまいます。このスピード感が
まじかで体験できたのが収穫でした。
早い人の走りは軽やかです。体にブレがないです。
またスピード練習会が計画されるので皆さんも
マイペースでもいいから参加してみてはいかが。
講習会では上本先生がツボ押しケアと簡単テーピングを
実践され、個々人の症状にも対応して頂き皆さん納得顔
していました。
例えば「マッサージは脚の場合なら心臓に向かって
下肢から上肢へ行い、左右バランスよく、同じ回数
をやるように」と実演し分かりやすい話を聞くことが出来ました。
最後に先生は「ワンポイント治療を施したが、方法を誤ると
変形したりするので、自分に合った治療を早めに行う」
ようにアドバイスを頂きました。
講習会のもようです。
夜の部はスキークラブの１０周年記念に参加ました。
南長野運動公園で行われる講習会に参加するので
早めに出かけスピード練習会を見物し、その後
刺激を受けて私も１㌔コース（距離不足か、
スタート後右の坂を上る）をマイペースで15周走りました。
やっぱスピード練習の方々は早いです、すれ違って
あっという間に消えてしまいます。このスピード感が
まじかで体験できたのが収穫でした。
早い人の走りは軽やかです。体にブレがないです。
またスピード練習会が計画されるので皆さんも
マイペースでもいいから参加してみてはいかが。
講習会では上本先生がツボ押しケアと簡単テーピングを
実践され、個々人の症状にも対応して頂き皆さん納得顔
していました。
例えば「マッサージは脚の場合なら心臓に向かって
下肢から上肢へ行い、左右バランスよく、同じ回数
をやるように」と実演し分かりやすい話を聞くことが出来ました。
最後に先生は「ワンポイント治療を施したが、方法を誤ると
変形したりするので、自分に合った治療を早めに行う」
ようにアドバイスを頂きました。
講習会のもようです。
Posted by しのラン
at 21:26
│Comments(2)
この記事へのコメント
駅伝部のＫ一さん、２週連続の豊さんは余裕のサブスリー（53分台？）。さすがの走りでした。私も紙一重のサブスリー狙いに行きましたが、後半あえなく失速して７分超過。
ふーみんさん、小コスプレのこまささんも筑波山の吹き降ろしのなか力走されたと思います。お疲れ様でした～。
つくばマラソンに参加された皆さんお疲れ様でした。
おおあし さんサブスリー惜しかったですね、紙一重の戦績結果、でも凄いです。