次の日曜日は講習会と練習会です
2008年11月28日
一昨日と本日の記事にコメントが入っています
ご覧くだい
大会参加者の健闘を祈ります
11月30日 つくばマラソン
フ ル 小林光一 おおあし コマサ フーミン
◎公開講習会のお知らせ
日 時 ：11月30日 午前8時50分集合 11時30分まで
場 所 ：南長野運動公園オリンピックスタジアム内会議室
講 師 ：上本 正芳さん （さくら治療院院長）
各高校野球部のトレーナー、市民向けの健康講座
の講師として活躍中の方です。
内 容 ：「ランナーのための体の仕組みと疲労回復方法」
～誰にもできるツボ押しと簡単テーピング～
＊参加者全員へのワンポイントアドバイスと
個別体験を実施します。
参加費 ：無料 ＊ストレッチのできる服装で参加ください。
◎スピード練習会のお知らせ
日時：11月30日（日）朝7：00スタート
場所：オリンピックスタジアム正面入り口集合
内容：30キロペース走
キロ4分15秒で走るグループと
キロ4分45秒で走るグループくらい
に分かれて練習する予定です。
（走者のレベルによっては変更します）
・ペットボトル飲料は多めに用意しますが、
捕食補水は各自ご用意ください。
（給水用のテーブルを用意出来る方おりますか。）
・傷害保険等加入しておりませんので、各自健康管理には
十分気をつけてご参加ください。
今日の花はWalk中に写した「ヤツデ」です。
【花言葉】は「固い絆」です。
今日の身体作りは誘われて行った温泉入浴でした。
ご覧くだい
大会参加者の健闘を祈ります
11月30日 つくばマラソン
フ ル 小林光一 おおあし コマサ フーミン
◎公開講習会のお知らせ
日 時 ：11月30日 午前8時50分集合 11時30分まで
場 所 ：南長野運動公園オリンピックスタジアム内会議室
講 師 ：上本 正芳さん （さくら治療院院長）
各高校野球部のトレーナー、市民向けの健康講座
の講師として活躍中の方です。
内 容 ：「ランナーのための体の仕組みと疲労回復方法」
～誰にもできるツボ押しと簡単テーピング～
＊参加者全員へのワンポイントアドバイスと
個別体験を実施します。
参加費 ：無料 ＊ストレッチのできる服装で参加ください。
◎スピード練習会のお知らせ
日時：11月30日（日）朝7：00スタート
場所：オリンピックスタジアム正面入り口集合
内容：30キロペース走
キロ4分15秒で走るグループと
キロ4分45秒で走るグループくらい
に分かれて練習する予定です。
（走者のレベルによっては変更します）
・ペットボトル飲料は多めに用意しますが、
捕食補水は各自ご用意ください。
（給水用のテーブルを用意出来る方おりますか。）
・傷害保険等加入しておりませんので、各自健康管理には
十分気をつけてご参加ください。
今日の花はWalk中に写した「ヤツデ」です。
【花言葉】は「固い絆」です。
今日の身体作りは誘われて行った温泉入浴でした。
Posted by しのラン
at 20:14
│Comments(2)
この記事へのコメント
講習会と重なってしまい、申し訳ありません。参加されたい方は、たとえ最初の10キロだけでも一緒に走りましょう。4分45秒／kmならあまり速いベースではありませんよ。他にも、タイムにこだわらなくても走りたい方は、周回しましょう！
テーブルはイトチがなんとかします。ペットボトルや紙コップも少しは用意しますが、ご自分で多めに持ってきてください。
私は長野マラソンの申し込みを朝の10時30分にネットでしましたが、そのちてんで受付番号が1800番くらいだったと思います。怖かった！やはり３時締め切りだったんてすね。
「参加されたい方は、たとえ最初の10キロだけでも一緒に走りましょう。」そうですよね、講習会に参加される方々早めに来て走られませんか。