10km走って来ました

2008年10月19日

    秋のランニング日和に恵まれた今日「須坂健康マラソン」
    の10㌔の部に挑戦してきました。
    会場にはSRCの仲間が、お会いできた方だけでも
    9人おりました。
    
    更衣室で準備しているころにゲストランナーの荻原さん、
    女子の浅利純子さんが旦那さんと1歳7ヵ月
    (浅利さんに聞きました)の男の子を連れてこられた
    ところに居合わせてよかったな。


    SRCの仲間が表彰台に上がりました

       5㌔女子40歳以上の部でR・Tさんが2位
       5㌔男子39歳以下の部で小林さんが2位
      15㌔女子の部でイトチさんがぶっちぎりで1位

             の成績でした。

    しのランは10㌔のペース配分が分かりませんでしたが
    なんとか5月のカチューシャマラソンより3分短縮できました。
    前半の5㌔より後半の5㌔の方がタイムがよかったです。


    SRCの皆さん
    大会に参加された仲間の報告をお待ちしています。    
   

10km走って来ました



Posted by しのラン  at 20:51 │Comments(4)

この記事へのコメント

大町マラソンでステキな出会いがありました・・・もうこれ以上がんばれないナとやっとやっと走っていたラスト1キロ、猛然と追いかけてきたランナーが「私は67才だ。私を引っ張っておくれ」と追い越していきました。その勢いにつられ「先に行かれてなるものか」と闘争心が沸いてその方を追い越したところ後ろから「ソウだがんばれ!2時間切れるぞ!いけいけ~」と声をかけていただき、その言葉に押されるようにゴール!初めての2時間ぎりが達成できました。ラスト1キロのタイムは5分6秒、中間のどの1キロよりも早く走れたことにびっくりデス!一緒に走っている人にこんなステキな声がけができるランナーになりたいものです
Posted by K井 at 2008年10月21日 00:25
K井 さんコメントありがとうございます。
2時間切りおめでとうございます。やりましたね。ラスト1㌔にスタミナが残っていたのですね、「先に行かれてなるものか」とこの闘争心がすべてを物語っています。やっぱり普段の練習のたまものでしょう。
走りながら応援してくれた方もタイミングが良かった。67歳とは私と同じ年ですが私にはそんな勢いはないです。フルマラソンに向けていい弾みになりますね。
Posted by しのランしのラン at 2008年10月21日 18:58
k井さん、2時間切りやりましたね!キロ5分でイーブンで行ければ1時間45分余りです。1時間40分を切れればベスト10も見えてきます。まだまだ十分上がりますよ!
私はレースに出始めて初めて女子総合優勝を取りました。1キロ4分15秒平均でアップダウンのあるコースを走破できました。絶対無理だと思っていましたが小林さんが立ち上げたスピード練習のおかげです。あとインターバルも小林さんのアドバイスで採り入れました。諏訪湖もぎゃんばります。一緒に出られる方健闘を祈ります。
Posted by イトチ at 2008年10月21日 20:03
イトチ さん コメントありがとうございます。
女子総合優勝おめでとうございます。2位とはかなりタイム差があり、ブッチギリでした。
日頃の練習、とりわけスピード練習の効果が出たんですね。諏訪湖もぎゃんばってください。しのは完走を目指します。
Posted by しのランしのラン at 2008年10月21日 20:44
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しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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