練習会報告
2013年06月23日
練習会に参加された皆さん暑い中お疲れ様でした。
梅雨の合間晴れ渡った
南運動公園は緑が濃く
爽やかで走るにはいい
条件でした。
１１人程集まり公園内を少なくても１０km走ったようです。中には２０㌔も走った仲間もいました。
見ていると時々スピードを上げたり歩幅を広げたり
工夫が見られました。
昨日大岡から聖高原まで走った仲間は大腿四頭筋
にきたようです。
公園から姿を消した方は、赤坂橋～松代大橋下～
更埴橋～オリスタのコースを走り更に運動公園に
戻ってまた走った方もいました。
私は右足首に不快感がありましたのであずまやでウオー
キングを終わった方々と雑
談でした。
写真はクリックしてください。
着用されたＴシャツから４点
Posted by しのラン
at 14:15
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