第３回スピード練習会の報告です
2008年07月13日
昨日、飯綱高原練習の際に写した
「キョウガノコ」（京鹿子）です。
第３回スピード練習会を開催しました。
今日の参加者は、８名（内見学１名）。
長野マラソンを２時間４９分、サロマ湖１００ｋｍを
８時間５１分とすばらしい 記録を持つ２名（ＳＲＣ会員外）
の参加もありスタート前は緊張ムード。
最初の１周は、気合が入りすぎペース３分５０秒／ｋｍ。
その後は、前回同様に平均３分５５秒／ｋｍに修正。
ラストの追い込みは、上林さん３分２０秒、
小林３分２５秒と続々ゴール。
ゴール後は皆感じるものは同じで、
達成感を味わっていました。
ダウンの２周は皆一緒に走り、
マラソンの話で盛り上がりました。
水曜日の練習（駅伝部）の疲労が完全に
抜けない状況で不安がありましたが、
何とかがんばれました。
明日は完全休養日にします。
次回の練習会は８月を予定してます。
日時など詳細が決まり次第ブログに掲載します。
（練習会の１週間前までには掲載します。）
今日スピード練習会に参加したメンバーです。
篠ノ井ランニングクラブ 責任者 小林光一
さすがのメンバー、体型が違いますね。
更に磨きをかけてください。しのラン
「キョウガノコ」（京鹿子）です。
第３回スピード練習会を開催しました。
今日の参加者は、８名（内見学１名）。
長野マラソンを２時間４９分、サロマ湖１００ｋｍを
８時間５１分とすばらしい 記録を持つ２名（ＳＲＣ会員外）
の参加もありスタート前は緊張ムード。
最初の１周は、気合が入りすぎペース３分５０秒／ｋｍ。
その後は、前回同様に平均３分５５秒／ｋｍに修正。
ラストの追い込みは、上林さん３分２０秒、
小林３分２５秒と続々ゴール。
ゴール後は皆感じるものは同じで、
達成感を味わっていました。
ダウンの２周は皆一緒に走り、
マラソンの話で盛り上がりました。
水曜日の練習（駅伝部）の疲労が完全に
抜けない状況で不安がありましたが、
何とかがんばれました。
明日は完全休養日にします。
次回の練習会は８月を予定してます。
日時など詳細が決まり次第ブログに掲載します。
（練習会の１週間前までには掲載します。）
今日スピード練習会に参加したメンバーです。
篠ノ井ランニングクラブ 責任者 小林光一
さすがのメンバー、体型が違いますね。
更に磨きをかけてください。しのラン
Posted by しのラン
at 20:50
│Comments(3)
この記事へのコメント
当日当直勤務だったので、出勤前にすごい練習を目の当たりにしてきました。
一度は参加してみようと思いますが、レベルの違い歴然！
ちょっと思案しちゃいます…。
スピード練習会へぜひ参加してください。
レベルなどは一切関係ありません。
ブチっこさんのように単純に走ることが好きで記録更新を目指す者の集まりですので。
ランニング雑誌等で「記録が伸びない」という相談が多数ありますが、難しい話は抜きにして皆、単純にスピード練習をしていないからだと自分は思います。5年位前ですが、自分も始めたころは10kmを走るのに6分/kmがやっとでした。大事なのは、チャレンジ精神です。 スピード練習会お待ちしています。
小林 光一さん
コメントありがとうございます。
挑戦する意気込みが大事なのでしょうね。
ファイト！！