スピード練習会のお知らせ
2008年06月22日
昨日の記事にコメントが入っていますので
ご覧ください。
昨日の総会、懇親会の模様が入りました
ので映像でお知らせします。
昨日の総会の折にメンバーから提案の
ありましたスピード練習会のお知らせです。
フルマラソンをサブスリーもしくはそれ以上また、
各種ロードレース大会で入賞をめざしている
アスリートを対象に月に1～２回程度、練習会を
予定しています。
今回は一回目のお知らせです。
スピード練習会のお知らせ
日 時 ： ６月２９日（日）ＡＭ６時３０分スタート
（ＡＭ８時００分ころ終了予定）
練習場所 ： 南長野運動公園
（野球場スタジアム前スタート）
練習内容 ： １０００ｍ×１３周・・・
最初の１０周はペース４分００秒／ｋｍ～
４分１５秒／ｋｍ
ラスト３周は各自追い込みペース
注 意 ： アップ、ストレッチ、ダウン等は
各自で実施してください。
傷害保険等は加入してないので、
自己責任において参加ください。
責任者 篠ノ井ＲＣ 小林 光一
ご覧ください。
昨日の総会、懇親会の模様が入りました
ので映像でお知らせします。
昨日の総会の折にメンバーから提案の
ありましたスピード練習会のお知らせです。
フルマラソンをサブスリーもしくはそれ以上また、
各種ロードレース大会で入賞をめざしている
アスリートを対象に月に1～２回程度、練習会を
予定しています。
今回は一回目のお知らせです。
スピード練習会のお知らせ
日 時 ： ６月２９日（日）ＡＭ６時３０分スタート
（ＡＭ８時００分ころ終了予定）
練習場所 ： 南長野運動公園
（野球場スタジアム前スタート）
練習内容 ： １０００ｍ×１３周・・・
最初の１０周はペース４分００秒／ｋｍ～
４分１５秒／ｋｍ
ラスト３周は各自追い込みペース
注 意 ： アップ、ストレッチ、ダウン等は
各自で実施してください。
傷害保険等は加入してないので、
自己責任において参加ください。
責任者 篠ノ井ＲＣ 小林 光一
Posted by しのラン
at 21:16
│Comments(0)
