練習会のお知らせ
2012年11月07日
１１月１回目の練習日です。
１１月１０日（土）８：００ 南長野運動公園集合
今月から集合時間が３０分遅くなります。
公園内の紅葉が美しくなったようです。
朝食後の筋トレの最後はこれです。
レッグマジックX
６月の下旬から使い始めました。
美脚、ダイエット（これ以上痩せたくない）
等に私は関係ありません。
筋トレ後の整理体操のような気分で
使っています。
自宅の「ヘリオトロープ」です。
強風で鉢が倒れ、割れて植え替え
したのが元気に咲いています。
小花が房状に咲きます。
別名 “においむらさき” と言う
だけあっていい香りがします。
【花言葉】は「淡い恋心」
旅をした際に購入した花です。
Posted by しのラン
at 19:00
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