練習会の報告

2012年10月16日

     公園内の木々が少し色づき始めた感じで本格的な
     紅葉にはまだ時間がかかりそう。
     朝の内は動き出さないとちょっと寒い感じでした。
     大会と重なりまた行楽日和でもあり練習会は
     7人の(女3・男4)集まりとなりました。

     1.83㌔コースを使って練習に入りましたが
     ソフトテニス県高校新人大会が開催されるとあって
     テニスコートの施設前は選手たちが大勢集まってい
     てその場所を抜けるのに少々手間取った。
     1㌔コースもテニス選手のアップに使っていましたね。

     ほとんどの方は10㌔以上走ったと思いますが、
     一人の方は20㌔走を目指して汗をかいていました。
     私は1.83㌔コースをゆっくりと約3周で上がり。

     大会に出場された方が塩の補給で生き返った話と、
     実際に塩を小分けにして所持している方もおり大変
     参考になりました。

     
練習会の報告




Posted by しのラン  at 19:00 │Comments(0)

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1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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