昇り藤です

2008年05月14日

        稲光・雷鳴を伴った夕立がありました。
        所によってはひょうも降ったようです。
昇り藤です

        昭和の森公園で撮影しました。
        昇り藤(ルピナス)はご存知のとおり
        藤に似た花が逆さにと言うか

        藤の花が伸び上がって咲いている
        ような姿から和名としてこの名前が
        ついたとようです。


             しのランの身体作り

             朝食後のストレッチ
            加えて膝周りの筋トレ、
           バックエクステンション各50

         ウオーキング48分でランは
         休養し若槻温泉に浸かりりました。
         明日のイブニング信州で若槻温泉が
         紹介されるようです。

        




Posted by しのラン  at 21:40 │Comments(0)

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しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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