練習会の様子

2012年05月27日


     集合時間前に1時間ほど走った方が
     二人いたようです。
     私も含めて10人(軽井沢ハーフ出場2人、
     カチューシャ出場2人)集まり、先に走った方は
     早めに切り上げた。
     芝生の中を10㌔軽いフリーランニングでした。
           

     練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
     今日の南運動公園は珍しくランナーや
     子供連れの人出が少なかったな。
     地区の行事や農作業に忙しいのでしょうか。

           次回練習日は6月10日(日) 

            新緑が濃い中を軽めにラン
 
練習会の様子




Posted by しのラン  at 17:00 │Comments(2)

この記事へのコメント

昨日は長野マラソン以来の久しぶりのクラブの練習に参加しました、最近、裸足でランニングをするのが話題になっていたので私も試しに裸足で走りました、裸足で走ることによって膝のダメージが少なくなることです、またふくらはぎが鍛えられるそうです、実際にふくらはぎが筋肉痛になっています、また機会があったら裸足で走りたいです。
Posted by げんさん at 2012年05月28日 19:37
げんさん コメントありがとうございます。
裸足で走るとは練習会で聞いていましたが本当にやったんだ。
私の公園内散歩中でしたか。
シューズを履いていては刺激が届かない部分に行きわたり効果があるんでしょう。
試す前向きな姿勢に応援します。
Posted by しのランしのラン at 2012年05月28日 20:00
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1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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