昨日の記事にコメントが入っています
2008年04月21日
昨日の記事にコメントが入っています
ご覧ください。
レース後一日が過ぎようとしていますが
疲れの具合はどうでしょうか。
ひどい筋肉痛や関節の痛みのない方は
ジョキングやウオーキングを積極的に
行ったほうがよいようです。
また、入浴後や寝る前にストレッチを
やることも疲労回復を早めるようです。
この 枝垂桜 は国立療養所東長野病院の
駐車場です。 21日写す
Posted by しのラン
at 22:46
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