練習会11日二報
2018年02月12日
練習会11日でよかった今朝雪が降り、積もったよ。
ミキティさんから昨日入りました。
「建国記念日の今日2018/02/11に、長野マラソン向けて第６回合同練習会が行われました！
暦の上では春ですがまだ長野には遠い春～
今日はあまり冷え込みきつくはなかったです^_^
祝日の朝8時半に14名のメンバーが集まりました！
合同練習会に参加されました皆さん<男性陣>部長さん、練習熱心のかずさんと北さん、久し振りの登場の一期一会さん、大日さん、塚さん、チョビさん、サザさん、S原さん、しのらんさん、三さんの11名！
<女性陣>じゃりんこチエさん、荒さんと私の3名！
今日も朝から青空、無風、気温があまり寒くない気象条件の中、らん！ラン！！RUN！！！日和でした^_^
9時前に絶好のRUN日和の中、フリーランニング開始！！
オリスタ内で走る組、コース試走組、堤防組に分かれてそれぞれの目標の距離走、時間走で走りました^_^
来週青梅マラソン、3月にはなももマラソンが控えているので今日も30キロ走を目標！
<コース>
オリスタ～長野マラソン逆コース～更埴橋～長野マラソンコース～赤坂橋～オリスタ
<走行距離>
29キロ
<走行時間>
3:06:29
<ラップ>
6:07-5:44-5:40-5:41-5:42-6:32-6:41-6:38-6:38-6:52-
6:20-6:05-6:28-6:22-6:31-6:24-6:39-5:56-5:53-6:08-
6:36-6:49-6:29-6:57-6:56-7:08-6:53-6:37-6:48
赤坂橋５キロまで北さん塚さんのハイペースについて行きました！北さんは自宅へ走って行きました！塚さんと一緒にかずさんを迎えに行き、かずさんと塚さんと３人で長野マラソンコース試走しました^_^
更埴橋で休んでいたら、文利さんが走って来ました^_^文利さんは、関崎橋へ走って行きました！
祝日だったので堤防では沢山のランナーと行きあいました^_^
帰りの岩野橋から風が出て来て向かい風には苦労しました（；＿；）
練習熱心のかずさんがいつもなら赤坂橋からショートカットしないで帰ってくるのに、今日珍しくかずさん弱音になり赤坂橋ショートカットして帰って来ました^_^
いい天気の中、メンバーの刺激のおかげで今日も走れて良かったです^_^感謝感謝感謝です！
来週青梅マラソン30キロ楽しく走って来ます^_^
いい報告出来るように頑張って来ます^_^
参加されました皆さん、お疲れ様でした！
長野マラソンまであと63日！！」
帰りの冷たい向かい風、本番に向けていい練習になりましたね。
報告ありがとうございます。
青梅マラソン頑張って下さい。
ミキティさんから昨日入りました。
「建国記念日の今日2018/02/11に、長野マラソン向けて第６回合同練習会が行われました！
暦の上では春ですがまだ長野には遠い春～
今日はあまり冷え込みきつくはなかったです^_^
祝日の朝8時半に14名のメンバーが集まりました！
合同練習会に参加されました皆さん<男性陣>部長さん、練習熱心のかずさんと北さん、久し振りの登場の一期一会さん、大日さん、塚さん、チョビさん、サザさん、S原さん、しのらんさん、三さんの11名！
<女性陣>じゃりんこチエさん、荒さんと私の3名！
今日も朝から青空、無風、気温があまり寒くない気象条件の中、らん！ラン！！RUN！！！日和でした^_^
9時前に絶好のRUN日和の中、フリーランニング開始！！
オリスタ内で走る組、コース試走組、堤防組に分かれてそれぞれの目標の距離走、時間走で走りました^_^
来週青梅マラソン、3月にはなももマラソンが控えているので今日も30キロ走を目標！
<コース>
オリスタ～長野マラソン逆コース～更埴橋～長野マラソンコース～赤坂橋～オリスタ
<走行距離>
29キロ
<走行時間>
3:06:29
<ラップ>
6:07-5:44-5:40-5:41-5:42-6:32-6:41-6:38-6:38-6:52-
6:20-6:05-6:28-6:22-6:31-6:24-6:39-5:56-5:53-6:08-
6:36-6:49-6:29-6:57-6:56-7:08-6:53-6:37-6:48
赤坂橋５キロまで北さん塚さんのハイペースについて行きました！北さんは自宅へ走って行きました！塚さんと一緒にかずさんを迎えに行き、かずさんと塚さんと３人で長野マラソンコース試走しました^_^
更埴橋で休んでいたら、文利さんが走って来ました^_^文利さんは、関崎橋へ走って行きました！
祝日だったので堤防では沢山のランナーと行きあいました^_^
帰りの岩野橋から風が出て来て向かい風には苦労しました（；＿；）
練習熱心のかずさんがいつもなら赤坂橋からショートカットしないで帰ってくるのに、今日珍しくかずさん弱音になり赤坂橋ショートカットして帰って来ました^_^
いい天気の中、メンバーの刺激のおかげで今日も走れて良かったです^_^感謝感謝感謝です！
来週青梅マラソン30キロ楽しく走って来ます^_^
いい報告出来るように頑張って来ます^_^
参加されました皆さん、お疲れ様でした！
長野マラソンまであと63日！！」
帰りの冷たい向かい風、本番に向けていい練習になりましたね。
報告ありがとうございます。
青梅マラソン頑張って下さい。
