餅ピザ作りにハマっている・walk4キロ

しのランです



※2/18歩いた後の昼食はずく出して餅ピザにしました。
何時もの通り餅は三個です。
材料はオリーブオイル、ケチャップ、玉ねぎ、
忘れそうになったベーコン、人参、カボチャ、
ピーマン、更にチーズをのせてレンチンです。
人参がとろとろのチーズで見えません。
余った野菜は汁に入れました。今回も上出来です。



※walkはアメドラ行ったついでにツルヤさんへ
11:30発　11℃　4.34キロ　48分42　　11:13/km　速歩なし
終わってみれば16℃まで上がっていて汗を掻きました。

練習会　2月25日（日）