焼きそば・ザクロの実・walk5キロ

しのランです

※10/26歩いた後の昼食は家で焼きそばにしました。
野菜はきゃべつ、ピーマン、パブリカ、人参、玉ねぎ、朝採り茄子。
竹輪も入りました。







※walk中に写したザクロの実
パかっと割れて赤い粒が見えます。
見ていたら口の中が甘酸っぱくなってきました。




※そのwalk北部スポーツパーク経由
10:29発　5.08キロ　　58分23　　16℃　湿度83%
　　インターバル速歩７セット　　　歩数 7192歩