幸楽苑さんで冷し中華・walk4.5キロ・夕焼け三様

しのランです

※8/21買い物を早めに済ませるために先に昼食
12時前に幸楽苑さんへ　　お客さん入っている。

お願いしたのは冷し中華



クラゲのコリコリした歯ごたえがいいね。
うまいスープまで飲み干した。

おばさんは
中華そばギョーザセット



このギョーザを私も頂くと。

※8/21walkはよく眠れて寝坊6:36発　25℃ 雨のお陰で下がりました
　湿度92%　終わって27℃　84%
北部スポーツレクパークへ　4.5キロ　50分12　歩数6108
　　　インターバル速歩6セット

練習会　　8月27日（日）

※8/21雷雨後の薄い夕焼け三様　
同じ場所から三方向の夕焼け