walk8キロ・昭和の森公園のグランド整備始まる
しのランです。
※3/21 walk 9:46発 5℃→終わって9℃
～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～
8.02km 1:36:10 11662歩 335Cal 8キロ目9:38/km
インターバル速歩7セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
昭和の森公園では懸垂、腹筋などをやりました。
昭和の森公園のグランドの仮設住宅が撤去され、整備が始まり一部芝が張られていた。
このグランドは60歳過ぎてから初めて走ったグランド。一周200ｍ走るのがやっとだった忘れられない場所だ。生まれ変わるグランドが楽しみだ。
練習会 3月27日 8:30集合
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