walk5キロ・つらら
しのランです。
※1/25 無風でしたので運動不足解消のため少し歩きました。
13:47発 ３℃ ～古里小～しなの鉄道アンダーパス～Ⅾ2折り返し
5.0km 51′03 10:13/km 歩数6830 197Cal
インターバル速歩は出来ませんでしたが出来るだけ歩幅を広げることを意識して歩いた。
以前から気になっていた歩道が有ります。
↓
しなの鉄道北しなの線をくぐるアンダーパスの歩道です、大雪が降って近くの歩道が雪でもここは何時も乾いています、370ｍ程ありますが水でも流れているのでしょうか。
※つららをスマホで写そうと思って近寄ったら雪で滑って狭い側溝に左足が入りシューズびっしょで冷たーい。
練習会 1月30日（日）
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