ストレッチポールのおさらい

しのラン

2015年03月03日 20:33

折角購入したストレッチポールを有効に使おうと
今日しっかりおさらいをしてきました。
前回教えてもらったのを半分位しか覚えていない
ことが分かり、ガッカリ、歳だね。
こんな例も（動画）やりました。
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